Белки (протеины)

Автор: Бодивмоде

Белки (протеины)

Общие сведения

Протеины — это белки (от английского термина «protein», что в переводе означает «белок»), являются естественными органическими веществами в человеческом организме. Структура белковой молекулы выглядит таким образом: в зависимости от типа белка, в его составе находится определенное количество аминокислот, соединенных между собой при помощи ковалентной связи. Аминокислоты, объединенные ковалентной связью, являются полипептидом. Наверняка не стоит лишний раз напоминать о том, что аминокислоты, а значит и протеины, являются ключевым компонентом в современном спортивном питании. Увеличивая количество аминокислот в своем организме за счет увеличения количества белковых нутриентов в своем рационе, вы способствуете образованию положительного азотистого баланса. Как известно, именно при таком условии в организме возможен мышечный рост. Данное условие делает протеины важнейшими компонентами не только для обеспечения роста мышц, но также и в помощи в обеспечении эффективного восстановления атлета после тренинга.

Хотите правильно и быстро восстанавливаться после интенсивных тренировочных нагрузок? Читайте советы ускоренного восстановления на нашем сайте!

Часто под протеином в современном спортивном питании подразумеваются протеиновые добавки, — комплексы, в составе которых преобладают белковые нутриенты.

Важность белков в человеческом организме

Белки — это одна из главных составляющих для здорового функционирования человеческого организма. Многообразие функций данного типа нутриентов поражает, но мы попробуем выделить ключевые из них. Ферментативная функция протеинов заключается в обеспечении здорового протекания биохимических реакций и, в частности, анаболизма. Аминокислоты из белков используются организмом не только для создания мышечных тканей, но также для других важных структурных элементов. Критически важными белки являются для здорового функционирования человеческого иммунитета, а также обеспечивают нормальное естественное протекание клеточных циклов.

Белки являются важнейшим элементом в питании, причем не только для атлетов, но и для любого человека.

Важность потребления протеинов в современном бодибилдинге

Взаимодействие белковых молекул обеспечивает все движения в человеческом теле. Именно поэтому нам необходимо ежедневно включать белки в свой рацион.

Хотите знать, почему для бодибилдера более позитивный эффект имеет преобладание белков животного происхождения в меню? Читайте все подробности в данной статье на нашем сайте.

Протеин в современном спортивном питании является базовым компонентом рациона, вне зависимости от ваших спортивных целей. Бели необходимы как в процессе жиросжигания, так и для обеспечения эффективного мышечного роста, а также в целях поддержки здорового функционирования человеческого организма.

Вам интересно, какие существуют виды протеинов?

Перезвоним за 30 секунд