Кардио

Как максимизировать эффект от кардио при помощи питания?

1 Авг, 2015

Автор:

Как максимизировать эффект от кардио при помощи питания?

Кардио — это самое мощное средство, которое может обеспечить вам эффективное жиросжигание. Помимо избавления от лишних килограммов, данный тип тренировок поможет вам значительно укрепить сердечно-сосудистую … Подробнее

Все, что нужно знать о кардио

1 Ноя, 2014

Автор:

Все, что нужно знать о кардио

Помните, что не бывает «идеальных» кардио тренировок, потому что к кардио-упражнениям относятся любые физические упражнения, которые усиливают частоту сердечных сокращений.