Топ-7 лучших комплексных протеиновых добавок

Автор: Бодивмоде

Белок – основа мышечного роста и синтеза новых мышечных волокон. Каждый спортсмен, нацеленный на прирост мышечной массы, обязан ввести в свой рацион протеин. Чтобы выбрать правильное спортивное питание, стоит ознакомиться со всеми возможными вариантами, отличающимися высоким качеством исполнения. Ниже мы приведем список лучших протеинов этого года. Данный рейтинг поможет определиться с оптимальным вариантом добавки с целью индивидуального потребления.
Белки — это основа рациона для любого атлета. Хотите знать все о функциях, особенностях и природе данных соединений? Тогда тематическая статья на нашем сайте именно для вас!
В мире бодибилдинга белки используются по-разному. Метод и способ их применения зависит от скорости усвоения веществ, типа и состава пищевой добавки. Протеины подразделяются на: медленные, сывороточные и комплексные. Дальше мы рассмотрим наиболее оптимальные варианты комплексных протеинов.
5513edeb1f395da47a8b4694
Рейтинг многокомпонентных спортивных добавок

Комплексный протеин – это смесь из нескольких типов белка. Это может быть сочетание изолята, казеина и концентрата. Подобный состав обеспечивает поставку повышенной дозы вещества сразу после приема добавки. Кроме этого, если в составе многокомпонентного протеина содержится казеин, то он обеспечит качественную подпитку мышцам на протяжении длительного отрезка времени.

Для составления рейтинга лучших протеиновых комплексов, мы рассмотрим такие функциональные характеристики:
• качество продукта;
• стоимость;
• вкусовые качества;
• удобство приготовления;
• наличие вкладыша-инструкции;
• упаковочная тара.

Итак, рейтинг выглядит следующим образом:
1. «Synthа-6» от ВSN. Обогащен: яичным белком, изолятом, казеином и молочным концентратом.
2. «Nitrо Cоre 24» от Оptimum Nutritiоn. Обогащен: яичным белком, изолятом, казеином, энзимами и молочным концентратом. В спортивном питании имеются специальные добавки для лучшего усвоения продукта.
3. «Prоbоlic SR» от МHP. Усиленная формула, так как в добавке присутствует аргинин, глутамин, аспарагиновая кислота.
4. «Mаtrix» от Syntrаx. Состав обогащен пептидами и незаменимыми аминокислотами ВСАА. Отличается превосходными вкусовыми качествами.
5. «Рrotein 80 Рlus» от Wеidеr. Состав обогащен: изолятом молочного белка, казеином, гуаровой смолой, яичным и сывороточным белком, аспартамом. Отличается доступностью цены.
6. «Еlite Fusiоn 7» от Dymatizе. Состав обогащен: казеинатом кальция, изолятом и концентратом сывороточного белка, яичным и молочным белком, мицеллярным казеином.
7. «Еlite 12 Hоur Prоtein» от Dymatizе. Состав обогащен: клетчаткой, молочным, сывороточным и яичным протеинами, маслами, соевым белком. Не очень хорошая растворяемость добавки компенсируется ее относительно невысокой стоимостью.
Как видите, наиболее оптимальным вариантом комплексного протеина для массонабора считается BSN Syntha-6. Это отличное сочетание оптимальной стоимости и высокого качества добавки.

Как выбрать протеин?

Спортивные добавки данной категории – это легкоусвояемые препараты. В их состав входит множество полезных аминокислот. Протеины делятся на три разновидности:
• гидролизаты (от 96% до 99% белка);
• изоляты (от 90% до 95% белка);
• концентраты (самая низкая концентрация белка в составе).
Спортсмены отдают предпочтение сывороточному изоляту. Дело в том, что гидролизаты дорогие и отличаются неприятными вкусовыми качествами, а концентраты плохо усваиваются, хотя и относительно дешевые.

Хотите знать, какими качествами должен обладать протеин?

Перезвоним за 30 секунд